Self Empowerment – Ressourcenorientiertes Denken

Machen Sie sich Ihre Stärken bewusst! Wir Menschen vergleichen uns mit anderen Menschen. Meistens unbewusst, aber wir tun es. Immer! Sie können aber nicht  zugleich der schnellste Marathonläufer, die beste Sopranistin oder die klügste Physikerin der Welt sein. Menschen, die Spitzenleistungen  vollbringen, tun dies meist nur auf einem Gebiet. Sie haben den Fokus auf  ihren Stärken und setzen ihre Ressourcen dort erfolgreich ein.

Fokus finden

Es ist von entscheidender Bedeutung, sich auf unsere Stärken und Ressourcen zu konzentrieren, um persönliches Wachstum und beruflichen Erfolg zu fördern. Unsere Übungen zielen darauf ab, Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, um vom Defizit orientierten Denken wegzukommen und hin zu einem ressourcenorientierten Ansatz zu gelangen.

Übungen

Wir bieten in unserem folgende Übungen, zusammen mit einer kurzen Erläuterung ihres Nutzens und wie sie funktionieren, an:

Stärkenanalyse
Diese Übung ermöglicht es den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, ihre eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu identifizieren. Indem sie sich auf ihre Stärken konzentrieren, können sie ihr Selbstvertrauen stärken und ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Kraftakku
Diese Übung hilft den Teilnehmerinnen und Teilnehmern dabei, ihre mentalen und emotionalen Ressourcen aufzuladen. Indem sie sich auf positive Erlebnisse und Erfahrungen konzentrieren, können sie ihre Energie und Motivation steigern.

Verantwortung übernehmen und Situationen steuern können (accept, change, leave)
Diese Übung zeigt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, wie sie aktiv Verantwortung für ihre Situation übernehmen können. Lernen Sie, die Dinge zu akzeptieren, die sie nicht ändern können. Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche, die sie beeinflussen können. So werden Sie effektiver mit Herausforderungen umgehen.

Energie tanken üben (Braingym-Übungen)
Diese Übungen zielen darauf ab, die geistige und körperliche Energie der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu steigern. Durch gezielte Bewegungs- und Atemübungen können sie ihre Konzentration verbessern und Stress abbauen.

Unser Seminar bietet eine einzigartige Gelegenheit, sich von negativem Denken zu lösen und einen positiven und ressourcenorientierten Ansatz zu entwickeln. Nehmen Sie aktiv an Ihrem persönlichen und beruflichen Wachstum teil und entfalten Sie Ihr volles Potenzial!