Zielgruppe
Alle Trainer, Coaches, Mitarbeiter, Führungskräfte oder Teamleiter, die didaktische Vorkenntnisse haben.
Ziele
Sie lernen wie Sie
- Gestresste / Überforderte Mitarbeiter beraten und unterstützen können.
- den Krankenstand durch das Thema verringern können.
- die Zufriedenheit der Mitarbeiter erhöhen und damit auch deren Motivation.
- das betriebliche Gesundheitsmanagement
unterstützen können.
- Stress- / Resilienztrainings Inhouse abdecken können.
Seminarinhalte: Die Ausbildung ist in 3 Bausteine aufgeteilt:
1. Baustein – 3 Tage
Hintergrund zu dem Thema
- Emmy Werner Studie
- Zahlen, Daten, Fakten zum Thema
- Verbindung zu anderen Themen
- Unsere 8 „Flügel“ der Resilienz
- Selbstwahrnehmung
- Eigensteuerung
- Grenzen erweitern
- Realistischer Optimismus
- Aktive Situationssteuerung
- Soziale Kompetenz
- Zielorientierung
- Verantwortung übernehmen
Selbstwahrnehmung
- Entschleunigung und Pausen
- Achtsamkeit und innerer Dialog
- Bedürfnisse
- Verhaltensmuster
- Körpergefühl
Eigensteuerung
- Selbstvertrauen
- Motivation
- Wertearbeit
- Glaubenssätze
- Meine Stärken
2. Baustein – 3 Tage
Grenzen erweitern
- Improvisation
- Kreativität
- Perspektivenwechsel
- Szenarien durchspielen
- Synergien erkennen
Realistischer Optimismus
- Bewegung und Emotionen
- Mentale Einstellung
- Umgang mit Krisen
- Einstellungen und Körperhaltung
Aktive Situationssteuerung
- Neues Verhalten generieren
- Akzeptanz der Situation
- Akzeptanz der Krise /des Konfliktes
- Tatkraft entwickeln
Soziale Kompetenz
- Soziale Kontakte nutzen
- Konflikte bearbeiten
- Beziehungen gestalten
- Netzwerke bilden
- Empathie
- Emotionale Intelligenz
- Persönlichkeitstypen
3. Baustein – 3 Tage
Zielorientierung
- Fokussieren
- Zukunft gestalten
- Lösungsfindung
- Visionen / Wünsche
- Erfahrungen nutzen
- Entscheidungen treffen
Verantwortung übernehmen
- „Ich“ entscheide
- Verantwortung für sich
- Verantwortung für andere
- Verantwortung für die Situation
- Transaktionsanalyse
- Dramadreieck
- Emotionen akzeptieren
Abschluss mit Prüfungsaufgabe
Methoden
- Vortrag
- praktische Übungen
- Gruppenarbeiten
- Selbstreflexion
- Diskussion
Dauer
3 x 3 Tage
Es ist möglich Förderung für das Seminar zu bekommen. Je nach Bundesland bis zu 50% der Kosten.
