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Kurzentspannung am Arbeitsplatz

Die Teilnehmer*innen erhalten in diesem Training einen Einblick in effektive Verfahren wie z.B. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Atemtechniken sowie praktische Techniken zur Blitzentspannung und Mobilisierung. Neben den grundlegenden Methoden liegt der Schwerpunkt in der Schulung von speziellen Techniken zur Kurzentspannung und Regenerierung von Körper und Geist – jeweils adaptiert an die jeweiligen Arbeitsplatzanforderungen. Die Teilnehmer erfahren somit die Möglichkeit, verschiedene Entspannungs- und Vitalisierungszustände zu erproben und ihre individuell geeignete Methode für den Arbeitsplatz zu finden, um anhand einfacher Übungen Energie für den weiteren Arbeitsalltag zu tanken sowie den Gedanken eine kurze Auszeit zu gönnen.

    • Akupressurpunkte nutzen
    • Klopftechnik
    • Achtsamkeitsübungen
    • Atemtechnik

 

Unsere Kurzformate haben zusätzlich folgenden Leistungsumfang:

    • Erfahrene praxisnahe Trainer & Coaches
    • Eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre für Wissensaustausch und Kommunikation
    • Bei Vortragspräsentation erhalten Sie diese im Nachgang als pdf-Datei

Unsere Kurzformate finden alle in kleinen Gruppen statt, max. 12 Personen. Dadurch haben Sie die Chance, individuelle Fragen zu stellen und auch Themen oder Probleme aus dem betrieblichen Alltag mit einzubringen.

Hinweis: Sollte ein Termin ausgebucht sein oder Sie möchten einen Terminwunsch äußern, kontaktieren Sie uns gerne.

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Datum

Mo. 06.03.2023
Expired!

Uhrzeit

Termine auf Anfrage
10:00 - 11:30

Preis

99,00 €
Online-Kurs

Ort

Online-Kurs

Veranstalter

Kom-Com-Seminare

Sprecher

Kontakt:

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