Gelassenheit gewinnt

Die Teilnehmer*innen erfahren in diesem Seminar was Achtsamkeit ist und wie sie sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Sie lernen Übungen kennen, um mehr Achtsamkeit und souveräne Gelassenheit zu erreichen und erhalten praxistaugliche Tipps, wie sie diese in ihrem Arbeitsalltag umsetzen können. Kleine kurze Übungen, Methoden oder Techniken können dabei schnell helfen.

• • Body-Scan
  • Atemübungen
  • Mikro-Achtsamkeitsübungen für den Alltag
  • Eigenwahrnehmung schärfen
  • Sich regulieren und zentrieren

Unsere Kurzformate haben zusätzlich folgenden Leistungsumfang:

• • Erfahrene praxisnahe Trainer & Coaches
  • Eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre für Wissensaustausch und Kommunikation
  • Bei Vortragspräsentation erhalten Sie diese im Nachgang als pdf-Datei

Unsere Kurzformate finden alle in kleinen Gruppen statt, max. 12 Personen. Dadurch haben Sie die Chance, individuelle Fragen zu stellen und auch Themen oder Probleme aus dem betrieblichen Alltag mit einzubringen.

Hinweis: Sollte ein Termin ausgebucht sein oder Sie möchten einen Terminwunsch äußern, kontaktieren Sie uns gerne.