Self Empowerment Modul 2
2. Modul (1,5 Stunden) – Energie folgt der Aufmerksamkeit:
Nutzen: Verstehen, wie man sich besser in einen guten Zustand bringt. Teilnehmer*innen ermutigen, selbst für ihre Interessen aktiv zu werden, um „einen Prozess der Gestaltung und Gestaltbarkeit“ zu beginnen
Übungen:
- Ziele für sich selbst formulieren nach dem GROW-Prinzip.
- Visualisierung, weil es dem Gehirn leichter fällt, dann die Aufmerksamkeit darauf zu lenken.
- Power Pose lernen und einsetzen, weil die Körperhaltung wichtig ist
- Positive Affirmation üben, weil Gedanken mein Handeln steuern Kopfkino-ÜbungÜbungen:
- Wie kann ich mich und Mitarbeiter emotional mehr binden und einen Sinn vermitteln?
- Perspektivwechsel: Nicht: Welche Fehler hat der Mitarbeiter gemacht? Sondern: Was macht er gut/richtig?
- Mich und Mitarbeiter ins „Entwicklungsneuland“ führen
- Die lebenslange Lernkurve annehmen lernen
